高血脂怎么治疗效果最好(这样“吃”你的血脂就安全!)

时间:2020-09-16作者:admin分类:知识经验浏览:10评论:0

 高血脂的危害很大,原因在于它对人体健康的危害不仅表现在其本身症状对患者的影响,更在于高脂血症会诱发其他严重的疾病。

(1)易诱发动脉粥样硬化:高脂血症患者体内血浆中脂类物质的增多会造成血液粘稠度升高,从而会造成脂类物质沉积于动脉血管,既而发生纤维组织增生,造成动脉血管内粥样硬化斑块形成。

(2)导致高血压:高脂血症与高血压之间的影响作用是相互的。一方面,高血压可造成人体脂类物质代谢障碍,诱发高脂血症发生;另一方面,高脂血症的发生又常常会合并有高血压。

(3) 引发糖尿病:糖尿病患者体内大多伴有脂质代谢紊乱的现象,尤其对于需要使用胰岛素进行治疗的糖尿病患者,胰岛素的使用会使三酰甘油和低密度脂蛋白-胆固醇(坏胆固醇)水平升高。

(4)发生冠心病:冠心病的发生与血脂水平有很大关系。而血清总胆固醇水平和低密度脂蛋白-胆固醇水平过高,不仅是高脂血症的主要表现,而且还是冠心病的独立发病因素。

(5)诱发脂肪肝:肝与人体血脂代谢有密切关系,肝能够进行的消化、吸收、转化等使之保持平衡,如果脂肪过多,发生脂质代谢出现障碍,那么脂肪在肝中的各个过程亦会随之失衡,从而会造成脂肪在肝中蓄积,并诱发脂肪肝发生。

那得了高血脂怎么办?医生建议:这样“吃”你的血脂才安全

一,中药饮食降血脂

中药治疗高血脂临床效果令人满意,一方面,治疗方法科学;另一方面,中药在治疗高血脂方面副作用较小。中药里面降脂作用的药物很多,首先给大家介绍的就是黄花月见草油了。黄花月见草油中含75%亚油酸及亚麻酸等,具有降血脂、抗血栓、改善血液流变等生理活性。经国内各大医院临床验证,其对降低血清甘油三酯有显著作用,有效率为81.5%,是国内治疗高脂血症的理想药物;对降低血清胆固醇也有较好疗效(68.2%),它还能降低一些肥胖患者的体重。

二,合理调整饮食结构

1, 每天保持热量的均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切记暴饮暴食,改变早餐单一、晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。

2, 主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。

3, 食用油以植物油为主,每人每天用量以25~30克为宜。

4, 保证每人每天摄入的新鲜水果及蔬菜达到400克以上,注意增加深色或绿色蔬菜比例。

三,限制饮酒量

研究表明,每日的饮酒量少于50毫升,可以使血液中低密度脂蛋白减少,高密度脂蛋白增加,防止脂肪沉积,从而使冠心病的死亡率降低。与此相反,过量的饮酒会直接造成心脑血管的损害,加剧动脉粥样硬化的程度,还可使晚期冠心病患者发生心力衰竭。

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